государственное бюджетное учреждение здравоохранения

gungb@list.ru

Для писем

Низкая физическая активность (ФА), наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
1.Ишемической болезни сердца на 30%;
2.Сахарного диабета II типа на 27%;
3.Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
Основные рекомендации:
1.Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить

время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Новости

‼️Акция «Все под контролем» – акция направлена на измерение артериального давления (АД) сотрудников на рабочих местах и учитывая высокую распространенность гипертонической болезни, врач рассказал, что означает показатель артериального давления (АД) и почему так важно держать его под контроль

‼️Акция «Все под контролем» – акция направлена на измерение артериального давления (АД) сотрудников на рабочих

Подробнее »
Просмотрены все новости
Горячая линия